佳速度

《佳速度》是一款集个性化训练计划、专业运动指导与社区互动分享于一体的全方位健身运动软件。无论你是健身初学者，还是资深运动爱好者，《佳速度》都能为你提供科学、高效、有趣的健身体验，助力你达成健康与身材的双重目标。

软件介绍

佳速度app是一款非常方便实用的跑步健身运动软件，软件可以搭配连接Garmin手表进行使用。软件为用户们提供了各种跑步路线，还采用了大数据算法，内置丰富的健身课程，用户们可以随时随地通过软件和手表进行健身训练课的学习，满足了广大用户群体的健身需求。除此之外，佳速度还可以帮助大家实时检测运动情况，将大家的运动数据上传，大家可以随时查看自己运动数据的变化，更加有针对性的进行训练，欢迎有需要的朋友下载使用！

软件教程

网页版

登录注册

Step 1. 进入GS 首页

Step.2 登入/注册

使用Garmin Connect 账号登入。若没有Garmin Connect账号，请点选“建立一个”进行注册

Step 3. 系统教你新手上路

在Garmin Sports 进行心率和配速区间设定

1 点选”人头”→设定→训练设定

2 点选“训练设定”，“编辑”，即可以设定心率、配速区间

可依个人习惯/教练建议，选择不同心率设定方式点选“选择其他训练方式”，进行不同设定

训练课程

Step.1 加入训练营

训练营选择在主画面点选左上方的「训练」，可以发现各式各样的训练营/课程/训练计划在招募中，训练营有个奖牌图示的代表这是官方认证的训练营。

加入训练营后，可以看到他的信息页，多少人参加、管理员是谁、课程简介、课程、训练计划等

加入竞赛

Step.1 加入竞赛

进入竞赛页面，选择想参加的竞赛

看清楚竞赛规则，点击参赛即可参加、并查看对手动态

手机版

登录注册

Step 1. 先下载Garmin Connect Mobile与Garmin Sports

点选 “训练” 查看训练营公开的训练营，所有人都可以”加入”。非公开的训练营则需要该训练营的教练审核才能”申请参加”。

1. 选择适合自己、想加入的课程

2.进入课程页面可以看见所有训练课表，按右上的「+加入」

Step.2 下载课表至GS

选择课表，「上下箭头」点击后可以下载单次课表到手表上

下载课表并确认上传至Garminconnect 后，同步手机即完成!

训练计划

Step.1 选择任何一个训练计划，点选”开始训练”

Step.2 设定开始日期

Step.3 传送讯连计划到GC，并与手机同步

加入竞赛

Step 1. 竞赛页面中，查看所有竞赛、选择参加

查看留言板和竞赛排行~

点选”参赛”即可加入

软件特色

1、帮你监控身体数值，可以实时掌握身体变化；

2、专业教练指导健身，能够避免走进健身误区；

3、聚集各类健身人士，大家可以在线交流分享；

4、丰富多样训练视频，能够满足多样化需求；

5、一键分享轨迹路线，可以帮你记录蜕变之路；

6、精彩刺激线上竞赛，赢得名次还能收获奖励。

软件指南

怎么查看运动数据？

1、手表与手机配对后，运动数据会自动上传至佳速度app，在这个app上可以查阅详细的运动数据。比如，首屏【我的一天】菜单会展示当天、昨天以及最近7天记录到的身体数据，包括心率、不输、爬楼层数、压力水平、卡路里、睡眠时间。

2、在【挑战】菜单，你可以通过【联系人】添加手机通讯录中已加入的好友，创建挑战；或者参与每周步数挑战。

3、在【日历】菜单，以日历的形式整合每个月的运动数据，点击日历上的某一天，可以查看当日具体运动数据。

点击相应的项目，还可以查看每个项目的详细信息（如下图，即步数的详细信息），一般配以统计视图的方式呈现。而且，通过＜＞按钮，还可以前后翻看更多日期的详细数据。

4、在【新消息】菜单，可以查看自己近期所进行的运动，点击某一项运动，即可查看更多运动统计数据。

5、在【更多】菜单，可以查看更多与运动有关的数据，或对手表和app进行更多设置操作，设置后同步一下，即可同步手表与手机的设置。

更新日志

v6.9.6：

【全新內容】

1、 「优化」活动报告分段数据展示

2、 修复其他已知问题，优化使用体验