开练

开练APP是一款专为健身爱好者设计的健康管理与健身辅助软件，支持用户记录体重、体脂率等健康数据，帮助用户全面了解自己的身体状况，还提供健康数据分析功能，让用户能够清晰地看到自己的健康变化趋势。

软件介绍

开练安卓版是重庆远略科技有限公司开发的一款非常好用的运动锻炼平台，在这里你可以学习到许多实用的锻炼技巧，你可以在这里进行锻炼，让自己获得一个非常棒的身材！同时在开练app中，系统还会为你提供专业的锻炼计划，帮助大家能够更加合理的选择食物与运动，同时还会为你分析历史训练数据，多个维度的数据都是可以看到的，让大家都能去更加科学的进行健身锻炼。

用户在使用开练软件时可以去将自己对于锻炼的需求进行选择，这样就能去根据你的需要来进行推荐合理的健身计划了，并且软件内的各种训练动作覆盖了各种健身器材，让大家都能去根据自己拥有的各种器材来进行定制计划，更好的进行使用，而且开练内的各项数据都是在云端储存的，即使我们换了手机也能看到之前的锻炼数据，如果你有需要的话，那就赶快下载试试吧！

如何添加新的训练计划

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

怎么使用

1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；

3、在部位这里可以自由选择部位；

4、还可以添加指定动作进行练习；

5、提供了大量的分类可以选择；

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用！

软件功能

1. 训练计划定制：根据用户个人的需求和目标，自动生成专属训练计划，避免走弯路。

2. 动作库丰富：包含300多种常见fitness训练动作，涵盖各类健身器材，并持续更新扩展。还支持自定义动作。

3. 健身记录方便：让用户快速记录每次训练过程中的动作、组数、次数等信息，提高训练效率。

4. 统计分析智能：根据历史训练数据，多维度可视化图表展示，助用户快速复盘每次workout效果。

5. 终身云备份：采用阿里云同步功能，确保用户数据永不丢失。

6. 重新定制计划：新增支持用户重新定制专属训练计划功能，满足个性化需求。

7. 修复已知问题：及时更新优化软件体验，提升用户满意度。

8. 饮食建议：即将支持饮食板块，为用户提供针对增肌期或减脂期的科学饮食建议。