YAZIO卡路里计数器官方版

YAZIO卡路里计数器官方版是一款专业饮食管理工具，精准追踪卡路里，助您轻松实现减重、增重或维持健康体重目标，支持条码扫描快速录入，智能分析营养构成，让每一餐都科学合理，健康无忧，结合间歇性禁食计划与个性化食谱推荐，YAZIO不仅是卡路里计算器，更是您全方位的健康饮食管理伙伴。

YAZIO卡路里计数器使用指南

1、打开雅卓APP(YAZIO)，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮；

2、添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加；

3、如搜索牛肉并添加到晚餐日记中；

4、接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量；

5、比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等；

6、点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析；

7、还可以设置禁食，启动追踪器；

8、最后雅卓APP内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。

YAZIO卡路里计数器软件亮点

1、碳水化合物、高蛋白质、低脂肪和传统膳食

2、包括对膳食、活动及身体数据的更多分析

3、记录更多主要的营养摄入信息（例如糖分、纤维和盐）

4、了解包含最多碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物

5、追踪记录您的身体脂肪、血压和血糖

6、测量您的胸围、腰围、臀围和大腿围

7、针对之前30天或更久的时间来分析您的数据

8、规划明天或之后的膳食和运动

9、可在过去的图表中查看您之前 12 个月的进展

10、不再有广告

YAZIO卡路里计数器常见问题

Q：如何确保食物热量数据的准确性？

A：YAZIO内置超400万食品数据库，数据来源于权威营养机构，且支持用户自定义添加食物，确保数据准确可靠。

Q：YAZIO支持哪些设备同步？

A：YAZIO支持与Apple Health、Google Fit等健康平台同步，也支持在多部智能手机或平板设备间同步数据。

Q：间歇性禁食计划适合所有人吗？

A：间歇性禁食计划需根据个人健康状况和医生建议选择。YAZIO提供多种禁食模式，但建议在使用前咨询专业医生。

YAZIO卡路里计数器更新日志

v12.67.0版本

看到您用雅卓向目标进发，我们真是太高兴了！我们进一步改进了应用，让您用起来更方便。祝您好运！