过日子

过日子一款集美食菜谱、健康管理、饮食规划于一体的生活类APP，专注为家庭用户提供科学、便捷的饮食解决方案。软件汇聚超10万道家常菜谱，涵盖中餐、西餐、轻食、养生餐等多元类型，满足不同口味与健康需求。结合用户身体数据（如年龄、体重、健康目标），智能推荐个性化饮食计划，帮助用户轻松实现健康饮食管理，让每一餐都吃得营养又安心。

过日子App使用教程

1、进入软件前需要先通过个性化体质测试

2、系统就会为用户分析当前状态定制饮食调理方案

3、点击饮食板块选择你想吃的【这边以牛筋为例】

4、随后就可以看到适合什么人吃不适合什么人吃

5、除此之外，点击调养这里还能看到很多服务【这边以便秘为例】

6、随后就可以看到方法

过日子App特色

1、节气与生活

跟着节气生活，做个懂养生的生活家。

2、饮食

为你和家人定制个性化饮食建议，享受美食的同时获得健康。

3、品质

为你推荐适合你的、别处找不到的高品质健康商品。

4、调养

失眠？祛痘？感冒？这里有数十个日常小症状的对应妙招等你来查。

过日子App常见问题

Q1：为什么推荐的菜谱热量与目标不符？

A：系统根据用户输入的身体数据与健康目标计算热量需求，但若用户未准确填写信息（如体重、活动量），可能导致推荐偏差；可在“健康管理”中更新数据，重新生成饮食计划。

Q2：如何搜索特定饮食需求的菜谱？

A：在首页搜索栏输入关键词（如“低卡”“素食”“无麸质”），或进入“分类”页面选择“饮食需求”标签（如“减脂餐”“糖尿病食谱”），即可筛选符合条件的菜谱。

Q3：饮食记录的热量计算准确吗？

A：系统基于菜谱食材与分量计算热量，若用户手动输入食材时未选择准确分量（如“100克”误选为“50克”），可能导致热量偏差；建议尽量选择菜谱中的标准分量，或使用厨房秤称重。

过日子App更新日志

v7.2.6版本

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