今日戒烟

今日戒烟是一款专为戒烟人群设计的科学控烟助手，通过打卡记录、健康数据分析、社区互助等功能，帮助用户逐步戒断烟瘾，重拾健康生活，让戒烟不再孤单，结合行为心理学与健康管理理论，提供个性化戒烟计划、烟瘾预警提醒、戒烟进度追踪等服务，从生理到心理全方位辅助用户克服戒烟难题，提升成功率！

今日戒烟app使用指南

1、打开软件后，填写自己抽烟的一些信息，包括烟龄、香烟价格、焦油含量等

2、然后制定自己的戒烟计划

3、填写完基础信息之后，进入软件主界面，在这里可以看到今日抽烟量、累计吸入焦油量等

4、想抽烟的时候，点击“抽一根”，对应的数据也会发生改变，并直观展示给用户，从而加强戒烟意识

今日戒烟app亮点

1、控烟模式

帮助控住减少吸烟量

2、生命计算器

岁月如梭，韶光易逝

3、每日吸烟量

每日控烟数据一目了然

4、每日推送语录

精心治愈，励志向上

今日戒烟app常见问题

问：如何确保打卡数据的准确性？

答：用户需手动记录每次吸烟或克制行为，软件仅提供统计与提醒功能；为避免误记，建议在吸烟后立即打卡，或设置“克制提醒”（如每小时推送一次），帮助养成及时记录的习惯。

问：健康数据是如何计算的？

答：戒烟天数、节省金额基于用户设置的每日吸烟量与烟价计算；减少的焦油/尼古丁量根据每支烟的平均含量（焦油约10mg/支、尼古丁约1mg/支）与戒烟天数推算，数据仅供参考，实际改善可能因个体差异有所不同。

今日戒烟app更新日志

v2.7.0版本

修复已知问题

优化用户体验