墨尔More冥想

墨尔More冥想是一款专注于助眠解压的冥想软件，通过科学设计的冥想课程与自然音效，帮助用户放松身心，缓解压力，享受深度睡眠。结合现代心理学与冥想传统，无论是失眠困扰还是日常压力，都能找到适合自己的冥想路径。

墨尔More冥想使用说明

1、在主页中可以选择各种适合自己的背景音乐进行冥想助眠。

2、自带的计时器功能帮助你把握时间，记录事件。

3、还有各种冥想活动可以参加，在线上与其他用户一起交流学习。

4、在课程板块中还有诸多专业老师为你带来最实用的心灵课程。

墨尔More冥想软件亮点

【助眠减压】：助眠引导深度放松，释放焦虑压力，及时清理身体积累的负面情绪，做好减法才能更好做加法。

【充电赋能】：高效调频，唤醒身体细胞，提升正能量，赋能美好新一天。

【自然呼吸】：墨尔冥想结合自然的力量，山川大河，日月星空，助力你穿梭自然，合二为一，让清澈的生命力融入你心。

【觉知提升】：带着觉知观念头，加载智慧。觉知生活，行禅，赏花，呼吸，品茶，一呼一吸，当下自在。

【正念生活】：如果生活是一首诗，如何把生活过得诗情画意，那便是陪伴你一起带着觉知走入生活的日常，吃一顿好，下一次厨，做一次家务，都是你的修心地。

【音乐疗愈】：走入高频的音乐，放下内心的焦躁不安，重拾自在安宁。

【正念职场】：在你开启的每个演讲前，准备签下订单前，急需创作灵感时，都能有一个引导音频，助力你更好调频，发挥更佳状态。

【高效学习】：助力孩子高效学习，完成作业，考试赋能。

墨尔More冥想常见问题

问：冥想课程适合所有人吗？

答：冥想课程适合大多数人群使用，但如果您有严重的心理疾病或精神障碍，请在使用前咨询专业医生意见。孕妇、老年人等特殊人群也请根据自身情况谨慎选择课程。

问：如何选择适合自己的冥想课程？

答：在首页浏览课程分类，如助眠、解压等，根据自身需求选择感兴趣的课程。您也可以查看课程详情页的介绍与用户评价，帮助您做出更合适的选择。

问：冥想时无法集中注意力怎么办？

答：冥想初期难以集中注意力是正常的现象，不必过于焦虑。您可以尝试调整呼吸节奏、放松身体肌肉，或者选择更简单的冥想课程进行练习。随着练习的深入，您的专注力会逐渐提升。

墨尔More冥想更新内容

v4.04.3：

1、新增直播带练功能：唐宁老师在直播间带练冥想；

2、新增专属冥想推荐：根据你的心情和过往冥想练习情况，推荐冥想音频；

3、提供AI陪伴服务，AI棒棒唐随时倾听你的故事，定制专属冥想；