卡鼓点跳舞

卡鼓点跳舞软件是舞蹈爱好者的理想选择。无需花费高昂的舞蹈班费用，您就能在这里尽情学习各种舞蹈。从热门街舞到优雅芭蕾，从动感爵士到全民广场舞，卡鼓点APP拥有丰富的舞种资源，满足您多元化的学习需求。

软件介绍

卡鼓点跳舞APP官方版是由西安九点整软件科技有限公司推出的一款专业舞蹈健身视频平台，21天舞蹈逆袭计划，让你告别健身房，告别舞蹈教室。界面清爽简洁，功能齐全，制定计划，选择舞蹈风格，让你在家也能锻炼，每天坚持5分钟，曲线肉眼可见，健身跳舞合二为一。自动记录功能，可以帮助你自动追踪记录燃脂卡路里和时长，每天燃脂消耗效果看得见，让你时刻了解自己运动情况和减肥进度。此外，卡鼓点跳舞APP官方版操作简单，无需舞蹈基础，也能轻松驾驭的尊巴、街舞、爵士、拉丁、有氧健身操等各种舞种，使身体每处得到放松，得到锻炼，感兴趣的小伙伴赶快来下载体验吧。

使用教程

1、软件首页有各种专项训练，还有21天挑战计划。

2、系列界面可以根据自己的需求来选择相关训练。

3、类别界面有各种舞蹈教程，可以选择心仪的舞蹈一起学习。

怎么用

1、根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。

2、选择自己喜欢的舞蹈类型。

3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。

4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。

5、根据实际情况，选择自己的性别。

6、选择自己希望的舞蹈时长。

7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填写自己的真实体重和身高。

9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。

10、点击开启计划。

11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。

功能介绍

- 所有人都能跳的课程体系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，细腰翘臀应有尽有，根据自己的需求选择系列。

- 卡着鼓点，听好听的独创音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头！

- 只需21天即可塑形瘦身，贴心私教计划，每天练的都不一样！

- 自动记录燃脂卡路里和时长！每天跟跳效果看得见！

更新日志

2025/1/20

v4.2.32版本

0基础完全可以跟的上的有氧瘦身燃脂操，踩着鼓点跟着魔性的节奏只需尽情摇摆

让瘦身变成一遍有趣快乐的事情，从此不再枯燥乏味