潮汐

潮汐app专门为压力大的朋友打造，是一款专注于放松身心的软件。在这里，拥有着众多大自然的声音，可以用来助眠、冥想等等。操作界面简约，使用方便。帮助你快速解压，放松，达到轻松的状态，有需要的朋友不妨来试一下。

软件介绍

潮汐app，一般又称潮汐冥想app。

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

软件特色

1、睡眠与小憩，和万物声音一起入眠

精选高清助眠声音，帮你在夜晚快速入眠。独创轻唤醒闹钟功能，助你在晨间温柔醒来。

2、专注计时器，开启一段沉浸的专注时光。

自然声音与番茄工作法的完美融合，为你打造一个沉浸专注的空间，劳逸结合，提升效率。

3、放松冥想空间，为你的大脑按下暂停键。

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操，体会前所未有的放松与平静。

4、森林、海洋与旷野，把大自然装进口袋。

总有那么一个瞬间，希望远离城市喧嚣，投入大自然的怀抱。开启潮汐，让大自然触手可及。

5、每日灵感格言，感受文字的力量。

尽管日常忙碌庸常，但诗歌与爱情，才是我们生活的意义，每日灵感格言，开启平静身心体验。

使用说明

1、在潮汐APP【首页】点击【开始专注】或者【专注】即可开启你的专注时间;

2、每次默认专注25分钟，间隔休息5分钟，可以帮助人们在这25分钟时间内保持高度专注，不被外界事情所干扰;

3、当然我们可以在【专注】页面点击右上角【设置】来更改【计时时长】;

4、也可以点击底部【横线】图标来更换【专注场景】，这里有八种免费场景模式可以选择，选择完成后点击底部【开始专注】即可;

5、每天的专注时间都有记录，可以在【主页面】点击右上角【个人头像】-【潮汐日记】进行查看;

6、接下来点击【睡眠】，进入后底部有【睡眠】和【小憩】两种方式选择;

7、修改好起床或小憩时间，再点击底部【开始睡眠】图标即可。

适合人群

1、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

2、常常分心、无法专心致志的拖延症患者

3、身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

4、长期焦虑、精力疲惫的高压人群

5、追求平和身心的冥想练习者

6、希望成为更好自己的你

更新日志

v4.2.5版本

- 新增了专注与呼吸中「忽略静音模式」的提醒功能

- 新增了「定时器」的定时提醒功能

- 支持了专注开始前的翻转专注

- 调整了触发天数为7天的「持续练习」规则

- 调整了潮汐日帖的样式与混音功能入口

- 修复了起床后睡眠阶段历史数据无法分析的问题

- 修复了起床后梦话鼾声未能展示的问题

- 修复了呼吸法音频衔接上的卡顿问题

- 修复了可能导致闹钟不响的问题

- 修复了暂停专注后继续计时的问题