自律树

自律树软件的存在就是为了帮助用户建立良好的行为模式和习惯。无论是想要每天锻炼身体、早起读书还是保持健康的饮食习惯，它都能提供个性化的跟踪和提醒服务。通过设定目标和制定计划，你可以逐步养成理想中的自我。

软件介绍

自律树app是一款非常好用的个人成长记录应用，它将帮助你建立积极的行为模式和习惯，实现自我成长，成为更好的自己。在这里，你的自律成就将不仅仅是一个打卡，而是一段激励他人的故事。无论你是渴望改变生活方式，还是追求更高效的日常习惯，只需一棵自律树，陪你慢慢成长。

怎么进行行为记录

1、第一步我们肯定是需要进入到软件里面，你们这个时候看到的是【正行为】和【负行为】，你们去选择你们自己的行为来进行记录。

2、点击进入之后你们就可以看到一个弹窗，你们就可以去进行记录了。

3、点击去输入相关的内容，你们马上就可以去进行来操作了。

4、当然你们也可以去查看自己的【个人中心】的内容。

主要功能：

记录正面行为：通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。

追踪负面行为：戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。

每日打卡：通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。

设置初心：明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标，让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。

行为日记：丰富的文本编辑功能，书写每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的内心。

成长足迹：《自律树》为你绘制成长足迹。每一次的记录和打卡都是你不断成长的见证，让你坚信自己的进步。

隐私与数据安全：我们非常重视个人隐私，所以《自律树》严格保护你的数据，绝不泄露给第三方。

无论是养成健康习惯，还是实现个人目标，一切都从一棵自律树开始。下载《自律树》，开启你的自我成长之旅吧！

让《自律树》陪伴你，不断进步，成为更好的自己！现在就下载，开启新的自律生活！

更新内容

v1.32版本

提升了稳定性

v1.31：

1、换机数据迁移功能

2、一些优化

v1.30：

1、新增成长足迹功能，用直观图表展示您的成长历程