昼夜助眠

作为睡眠健康伴侣，昼夜助眠将陪伴您度过一个美好的睡眠，培养您良好的睡眠习惯，感知并记录您的睡眠过程，为您呈现直观的睡眠报告，帮助您更好地了解您的睡眠。同时，该应用还具有智能闹钟提醒、摇篮曲播放和下载等功能。

昼夜助眠特色

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

昼夜助眠优势

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。